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夏威夷果是酸性还是碱性 夏威夷果是碱性吗

时间：2024-08-13 10:17来源：www.xmpkm.com作者：未知点击：

食物的酸碱性是不少养生人士津津乐道的对象，而一些期刊的有关言论则觉得食物酸碱性与人体的酸碱平衡对身体健康具备十分要紧有哪些用途，不过这种论调现在并未得到科学的权威证实，但认识下食物的酸碱性也是最好的。那样夏威夷果（澳洲坚果）是酸性还是碱性？

1、是碱性

夏威夷果是碱性食物。依据现代科学对碱性食物的定性可知只须食物中的无机盐成分在人体代谢后的最后物质呈碱性就能概念为碱性食物，而钙、镁、钾、钠、铁等矿物质元素代谢后的性质通常都是碱性，所以富含这类金属元素（总量）的食物可以定性为碱性食物，夏威夷果中含有较高的钙、铁，而磷含量较少，无氯和硫。

2、饮食建议

健康适当的饮食在于均衡，所以包含蔬菜、水果、肉食、蛋类、奶类、五谷等食物都要均衡摄入，而不是偏食挑食，那样才能保证营养摄入充足且保证身体机能健康。除去均衡以外就是适当，任何食物长期过多食用对身体是没好处的，夏威夷果等坚果类食品也是一样，所以适当饮食同样极为要紧。

3、温馨提示

食物的酸碱性伴随酸性体质和碱性体质的理论衍生，本身所具备的现实意义和用途现在并未得到科学界的认同，所以平时饮食中过于关注食物酸碱性没太大意义，重点关注的应该是吃多少、如何吃的问题，只须各类食物均衡适当食用就不需要担忧营养失衡等方面的问题。

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