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• “医”说就懂丨健康人有必要吃护肝片吗？

  最近总有人咨询：“听说护肝片能护肝防肝病，我肝功能正常，要不要吃点护肝？”作为肝胆外科护士长，我必须打破这个误区：护肝片不是保健品，而是药品！健康人盲目服用，可能...

  582025-06-14

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  老年人跌倒即使没有外伤，建议24小时内就医

  如果老年人万一不慎发生跌倒，该采取哪些应急处理呢：一、老年人意识清醒，询问疼痛部位，避免强行扶起，先检查有无骨折（如肢体变形、剧痛）。如果无明显损伤，缓慢协助起身...

  1092025-06-12

• 睡前练枕头瑜伽--既健身塑形又助睡安神 从4个方面

  枕头干什么用呢？睡觉的吧！谁不知道啊。或着是女孩在孤独的时侯抱在怀里的小宝贝啊。...

  1062025-06-06

• 说出来你可能不信，看“吃播”竟然伤脑子？

  下班回家，结束了一天的忙碌，你是否习惯打开手机，刷刷“吃播”视频，看博主对着满桌美食大快朵颐，听着他们充满诱惑的咀嚼声，自己仿佛也获得了一种“替代性满足”？在这个...

  1672025-06-02

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  喝茶能代替喝水？隔夜茶会致癌？真相是……

  隔夜茶有毒有害，会致癌？经常喝茶，会导致肾结石？茶垢是茶叶精华，留着养壶不用洗？头道茶的泡沫是农残和杂质残余，有毒有害不能喝？饭后喝茶，有助于消化？喝茶能代替喝水...

  1872025-05-21

• 外出吃饭用开水烫餐具，到底有没有必要？

  不知你有没有注意到身边有些朋友外出就餐吃饭前总有个习惯用热水烫一下餐具然后才开始大快朵颐这个看似常见的餐前仪式究竟能不能真正起到杀菌消毒作用？今天咱们就来好好聊聊...

  632025-05-11

• 知吗？开门┋了解癌症，科学防癌，让生命更有力量‌

  撰稿：柳江 主任医师国家健康科普专家国家卫健委能力建设和继续教育肿瘤学专委会委员新疆维吾尔自治区人民医院肿瘤科主任中华医学会科学普及分会委员新疆医学会健康科学普及专...

  2072025-04-25

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  介绍三个“偷懒”的健身小技巧

  健身如何“偷懒”而事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美国健身运动专家，提供了3个健身小技巧，虽然有点“偷懒”，但是效果却事半功倍。有氧...

  852025-04-23

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  一旦接触，10秒即可感染！发现这种东西赶紧躲开→

  最近气温回升，你是不是已经按捺不住想到户外钓钓鱼、玩玩水？别急！外出玩水需谨防感染血吸虫病。近日，中国疾控中心发布提醒↓↓↓血吸虫病究竟是一种什么病？它是如何传播...

  1862025-04-11

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  如何在假期健身

  在假期健身可以通过以下几种方法来实现：1.制定合理的健身计划根据自身水平，制定适合的健身计划。初级水平的训练者可以从每周进行2-3次的有氧运动开始，如快走、慢跑、跳绳等，...

  602025-04-03