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• 减肥不用忌口 5类食物多吃多瘦

  一、多选择全麦食物吃惯了精细米面，那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧，它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类，比如糙米、燕麦等，全麦食物由于加工程序比较少，...

  1552025-01-26

• 营养儿童餐的做法-孩子吃什么好？

  营养专家认为偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。...

  1762025-01-25

• 空心菜怎么做好吃？空心菜的做法大全

  空心菜具有解毒、清热凉血、利尿的作用，含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1.B2、维生素C等物质，是日常餐桌普遍可见的菜色之一，下面绿叶鸟健康网小编就...

  1032025-01-25

• 食用虾仁的注意事项-腰果虾仁的做法

  虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力；虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、不起、等症；生...

  1112025-01-25

• 喝酸奶的好处-益生菌酸奶是什么

  酸奶能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善。...

  1132025-01-24

• 早上空腹吃香蕉可以减肥吗？

  众所周知，早上是减肥的关键时候，很多人会抓住这个时候来帮助减肥，比如有的人会在空腹的时候吃香蕉减肥，专家表示，这种做法在理论上是有效的，但可能对身体健康不利。一、...

  1932025-01-15

• 健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐

  减肥一定不要偏激，不要盲目，不能到瘦骨嶙峋才放手，那并不是美丽。现在有很多因减肥而导致厌食症的案例。...

  1332025-01-15

• 冬天喝啤酒的危害

  我们可能很多人都特别爱喝酒，少量的饮酒对于我们是非常有帮助的，但是千万不能大量的饮酒，大量饮酒可能会给我们身体带来很多严重的疾病，所以对于这些，那种一定要想起我们...

  1742025-01-14

• 香煎土豆丝饼的做法

  用料土豆 2个面粉 50克椒盐粉 适量葱花 适量（可选）香煎土豆丝饼的做法 1.将土豆洗干净，切成细丝。2.直接加两大勺面粉，撒点少许水，抓拌均匀。...

  1532025-01-14

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  胡萝卜里脊肉丁的做法

  所需材料：猪里脊肉：200克，切成小丁状。胡萝卜：2根，中等大小，去皮后切成与里脊肉大小相近的丁。...

  2122025-01-14