当前位置：互动百科网 > 明星 >

颈椎枕头可以整晚用吗

时间：2024-12-11 10:15来源：www.yahucang.com作者：未知点击：

颈椎枕头可以整晚用吗

颈椎枕头是专门为颈椎患者群设计的一种枕头,能够帮助矫正颈椎的生理曲度,放松颈周肌肉,减轻重压,缓解不适,特别合适长期低头伏案的人。不过颈椎枕头的用法必须要根据大夫的建议来,不要盲目整晚用。

颈椎枕头可以整晚用吗每一个人的症状都不同。 晚上能否用颈枕要看你的身体情况,但晚上不需要枕头是不可以的,还是会干扰颈椎的。 应该注意的是,圆柱形颈椎枕不合适整夜用,由于圆柱形颈椎枕比较硬,常常整晚用枕头不舒服,甚至影响睡眠。 一般每次用30-60分钟即可,之后可以换成G型颈椎枕或者家常见的枕头,睡一整夜。

颈椎枕头睡多长时间有成效建议天天睡3到5个小时的颈枕。 也可以服用一些活血通络养神的药物,结合一些针灸理疗的办法来缓解症状,天天坚持运动,促进血液循环,提升身体的抵抗力。

颈椎病病人应选择合适我们的身高。枕头的高度一般以左手一个拳头的高度为准。枕头要软一些,枕头要中低两端高,枕头要宽一些,如此的枕头可以帮助预防颈椎病恶化。

怎么样挑选颈椎枕颈椎枕有两种:一种是比较硬的圆柱体,可以垫在颈椎下方,恢复颈椎的生理曲度。还有一种与枕头的大小相似,但有头颈部的形状。

圆形颈椎枕合适白天工作时仰卧平躺,可在短期休息时用。可以恢复颈椎的生理曲度,特别合适长期低头工作的人。在恢复生理曲线的同时,可以放松颈部周围的韧带肌肉,改变颈部血液循环,减轻颈椎重压,缓解颈部不适症状,但不适合长期用。

第二种颈枕可以在正常的夜间睡眠时用,但这个枕头的形状非常重要。它需要与头颈部的形状相匹配,并且材料不可以太软。应支撑颈椎,枕头的整体厚度不适合过大,对预防颈椎病的加重有非常不错的成效。

无印良品(muji)的颈部舒适靠枕(U型枕)可以夜间睡眠用吗?

无印良品(muji)的颈部舒适靠枕(U型枕)不能夜间睡眠用。

U型枕是不可以晚上当b作枕头来用的。U型枕可以非常不错保护你的颈椎健康生理曲线,在旅游、午睡的时候都可以用的。使用记忆棉材质,能有效支撑头部,为颈椎提供饱满托扶力,缓解颈椎重压,降低旅途疲劳。

扩展资料:

U型枕作用与功效:

开车乘车,U型枕是依据人体学原理专为乘车休息设计,套在脖子休息有舒压助眠用途;U型枕特别合适于长途驾驶,可以使驾驶者头部调整15-20度,防止颈静脉的压迫,减缓疲劳,有益于安全驾驶。

看电视,套在颈脖上靠在座椅背上,躺在床上,脖子不酸真舒服;平时办公头颈长期维持固定,容易导致脊柱劳损,用U型枕,能有效预防脊柱劳损。

旅游出差,减轻疲劳,在乘坐交通工具时睡觉用。

颈椎枕头应该要如何枕呢?

颈椎枕头正确枕法:主如果要看,枕头的高度和枕头的形状。若是仰卧位,也就是所说的平躺,面朝上,此种状况下,枕头的高度需要不大,主如果枕头的形状,在枕头和人的颈后部接触的地方,要有肯定的突起,凸起的高度一般在5-1cm,主要为了为了保证正常的颈椎生理前弓。

在侧卧位时也就是侧着睡,这时枕头的高度比较重点,枕头的高度要保证耳朵外缘到肩膀的距离,要和枕头的高度一致。一般在8-10cm左右。只有保持这两个地方同时中立的时候,人的颈椎才能得到保护。

颈椎枕用及其需要注意的地方

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要挨近肩膀的地方。侧睡姿势,成效不佳,主要起缓解都一种睡姿状况下颈椎的疲惫感和紧张感,也符合平常睡眠的自然习惯。

2、颈椎枕起初1-10天所垫的地方应该放在颈后根的地方,颈后根的地方最利于适应,之后可以参考自己最舒适的感觉去垫用。

3、用不久前,假如有不习惯和不适的,可适合降低用时间,可以在未入睡前和休息的时间,适应性垫于颈后根,无需整晚垫用,等症状缓解了,可垫用更多的时间,具体的垫用时间应在我们的同意程度内就能了。

上一篇：不敲瓷砖做防水靠谱吗

网站首页 返回栏目

下一篇：没有了

相关文章

推荐文章