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冬天喝什么花草茶好 冬天喝哪种花草茶对身体好

时间：2024-10-06 10:17来源：www.ycqdly.com作者：未知点击：

冬季的时候天气是比较寒冷的，这个时候不少人都特别怕冷，尤其是体寒的人，这个时候可以喝一些暖身的茶，有不少花草茶都有非常不错的养生成效，普通的茶叶店都是有卖的，冬季喝茶也是有好处的，那冬天喝什么花草茶好？冬天喝哪种花草茶对身体好？

冬天喝什么花草茶好

(1)梅花茶

效果：调理肝胃，舒肝散郁，清热化痰，美白祛斑，祛痘消痕。

冬季喝梅花茶可以帮助有效活血解毒，调理肝胃，天凉多油腻，喝梅花茶可以调理肝胃，还可以防止上火长痘。

饮用办法：将梅花3克用沸水冲泡后分3次饮用完毕即可。

(2)水仙花茶

效果：清热解毒，清心悦神，理气调经，延缓衰老。

冬季喝水仙花茶可以帮助清热解毒，冬季易上火，出现长痘、便秘等状况的人喝水仙花茶可以缓解症状。另外冬季皮肤水分流失较快，皮肤缺水容易出现细纹、干纹等，喝水仙花茶可以补充水分，延缓肌肤衰老。

饮用办法：将水仙花和菊花洗净之后放入杯中，用沸水冲泡后饮用。

(3)芦荟茶

效果：清肝泻火，杀菌抗菌，健胃消食，保湿皮肤，养发护发。

冬季喝芦荟茶一是可以帮助保湿皮肤，缓解冬季皮肤干燥脱皮；二是可以帮助杀菌抗菌，提升冬季人体抵抗力；三是可以帮助清肝泻火，健胃消食，对于冬季多油腻饮食来讲，排毒通便，加快消化是非常好的。

饮用办法：将新鲜的芦荟去皮后取果肉，然后和适当的蜂蜜一块水煎服即可。

(4)山茶花茶

效果：润肺养阴，凉血止血，润肤活肤。

冬季多阴虚火旺，容易心烦意乱，喝山茶花可以清心宣泄，安神除烦。而且冬季喝山茶花茶还可以加快皮肤新陈代谢，提升抵抗力，美容润肤。

饮用办法：将山茶花和合欢花各10克一块放入锅中水煎服即可。

(5)款冬花茶

效果：润肺止咳，温肺去热。

冬季上火咽喉不适或者是感冒久咳多喝款冬花可以帮助缓解咳嗽不适，并且对于咽干、口燥等等也有非常不错的缓解成效。

饮用办法：将款冬花5克洗净之后，用沸水冲泡10分钟后饮用即可。也可以加入麦冬一块泡水喝。

冬天喝茶需要注意的地方

(1)不要喝浓茶

浓茶，不只口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。

(2)不要喝得太烫

太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。

(3)不要喝隔夜茶

隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了将来，就会伤害身体。

(4)饥饿时不要喝茶

饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，导致消化道粘膜缩短，引起胃痛。

(5)睡前不要喝茶

茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有开心用途，睡前喝茶容易失眠。

(6)不要与药物一块服用

一块服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学用途，使药物很难溶解，减少药效。

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