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胆结石应该怎么样护理这几类高发人群的注意！

时间：2024-09-06 22:16来源：www.ddjgo.com作者：未知点击：

胆结石是大家日常容易见到的一种疾病，常常就饮食不规律，不卫生致使的。一般在吃饭过量、吃高脂的食物，还有休息不好时会感到上腹隐痛或饱胀、嗳气、呃逆等。所以日常应该注意这类状况，来看看胆结石什么人容易得，要日常要如何护理？

1、胆结石饮食护理

1、宜食含丰富营养、维生素的食物；宜多吃豆制品，宜吃植物油，如棉籽油、豆油、花生油、玉米油、芝麻油、米糠油。

2、宜多吃黄绿叶蔬菜，如油菜、菜鸟菜、菠菜及胡萝卜等富含维生素A的食物；宜多吃具备利胆用途的食物，如山楂、乌梅、玉米须、荠菜、茉莉花、玫瑰花、菊花脑及西瓜、玉米、橘汁、梨汁、荸荠汁等。

3、多喝水，水占人体的70%，多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能，有益于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的进步，是胆结石食疗办法中最简单好用的。

4、少食糖类、肉类，过度食用糖类，可增加好友体尿酸度，产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀，促进结石的发生；肉类中含有很多胆固醇，及代谢后产生的尿酸，都是形成结石的主要成分。

5、防止食用易胀气食物，不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、竹笋及大蒜、汽水饮料与酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。

2、胆结石的高发人群

1、中老年人，发病的高峰年龄都在40～50岁。

2、女人，可能与雌激素有关。尤其是妊娠期女人，妊娠次数与胆囊结石的发病率呈正有关。

3、遗传，与基因、家族史有关。

4、肥胖，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。

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