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消化饼干能减肥么 消化饼干吃了会不会胖

时间：2024-09-03 16:14来源：www.abbvb.com作者：未知点击：

消化饼干是一种微甜的饼干，是不少英国人爱吃的饼干，大家常见觉得消化饼干之所以叫消化饼干是由于它具备助消化的功能，所以也有人觉得吃消化饼干能够帮助减肥，那样，吃消化饼干能不能减肥？

不含助消化成分

虽然叫做消化饼干，但消化饼干中并不含有助消化的成分，所以觉得吃消化饼干促进消化从而达到减肥目的的说法是不正确的，一般消化饼干只不过作为零食配合咖啡和茶一块食用而已。

无减肥用途

消化饼干并不具备促进消化的成分，也不可以减肥，减肥并非光靠吃东西就能减下来的，要有适当的膳食搭配和常常运动，如此才能健康的减肥。而且饼干一般是由面粉混合其他食材制作而成的，热量都不低，所以吃饼干不只不可以减肥，还或许会长胖，消化饼干亦是这样。

饮食建议

饼干是不少人喜欢吃的零食，虽然美味，但吃多了也不好，常吃零食或许会致使发胖，因为零食一般含有些高脂肪、高糖分，常吃还可能引发一些心血管疾病。所以吃饼干要适当，而且饼干一般比较干，吃的时候可以多喝水，还能导致饱腹感，降低食用量，吃完饼干可以吃些水果，补充维生素还能促进消化。

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