冬瓜有什么功效_明星百科

冬瓜有什么功效

时间：2024-08-04 07:11来源：www.lycsbl.com作者：未知点击：

导读：

冬瓜有哪些效果

冬瓜的用途

冬瓜有降血脂的效果。冬瓜是比较受青睐的一种蔬菜,吃起来口味很好,冬瓜和任何食材搭配,都很美味,并且其营养成分特别高,冬瓜中含有丰富的维生素与各种矿物质和纤维,可以非常不错的帮忙大家减少体内的血脂,抑制体内血脂的升高,达到平衡血脂的成效,还有益于减少大家的血压,让大家身体维持健康的状况,大家适当的食用一些冬瓜,可以给身体带来很多的益处。

冬瓜有什么功效

冬瓜促进消化

大家适当的食用一些冬瓜,可以为大家身体补充营养物质,并且冬瓜中含有很多的膳食纤维,可以促进肠胃的消化,加快肠胃蠕动的速度,让大家肠胃可以更好地进行消化和吸收,大家通过食用冬瓜可以润肠通便,有益于排尿,改变便秘的症状,还可以将身体中的一些多余的水分排出,帮助大家身体消肿。

冬瓜滋养肌肤

冬瓜中含有丰富的维生素与各种抗氧化物,可以帮助大家滋养肌肤,缓解肌肤暗沉,提亮肌肤,让大家的皮肤愈加的光滑细腻,还可以延缓皮肤衰老的速度,让大家皮肤可以增强弹性,抵抗衰老,帮助大家排出身体中的一些毒素,从而改变肌肤状况,改变痘痘肌,让大家的肌肤焕发光彩,从而达到美容养颜的成效。

冬瓜如何吃

冬瓜的吃法很多种多样,大家可以将冬瓜和一些其他的蔬菜进行炒制,经过油炒,冬瓜会愈加入味且愈加香,吃起来口味也会很好,大家还可以将冬瓜炖煮,加入一些其他的滋补食材,炖煮冬瓜汤,营养成分可以得到提高,可以为大家身体提供一些能量,大家还可以用冬瓜炖排骨,不只冬瓜口味软糯,排骨也会很美味。

冬瓜有哪些好处

冬瓜有哪些好处,冬瓜是日常容易见到的一种蔬菜,果皮和种子医用,有消炎、利尿、消肿的效果。日常大家吃冬瓜便可以补充身体所需要的营养,下面来看看冬瓜有哪些好处。

冬瓜有哪些好处1 冬瓜介绍

冬瓜(学名:Benincasahispida(Thunb。)Cogn。),葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟,叶柄粗壮,被粗硬毛和长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱状或近球状,大型,有硬毛和白霜,种子卵形。

冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带区域,中国各地区域均有栽培。中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。

冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子医用,有消炎、利尿、消肿的效果。

冬瓜有哪些好处

冬瓜中含有丰富的蛋白质,维生素,碳水化合物,还有很丰富的矿物质,其中以抗坏血酸,还有硫胺素,核黄素,与尼克酸的含量是较高的,矿物质中主要就是含有钾,钠,钙,铁,铜,硒,磷等,其中含钾是很丰富的,是典型的高钾低钠型的蔬菜,因此对于需要进食低盐,低脂的病人来讲是非常有好处的。

而且冬瓜还含有元素硒,可以有抗癌效果的,另外冬瓜中不含有脂肪,膳食纤维可以高达1%左右,营养很丰富而且合理,对于减肥的人来讲也是很好的一个选择。

做法

主料:冬瓜500克

辅料:豌豆苗20克

调料:盐3克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、胡椒粉1克

步骤:

1、老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状,豌豆苗洗净备用;

2、把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,投入开水中烫熟,捞出经清水冲泡透凉;

3、锅内加高汤烧沸,加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。

烧沸后改小火煨1至2分钟,出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。

冬瓜什么时间种最好?

1、播种育苗

1、种子处置

冬瓜种子因种皮较厚,不容易吸水,播种前应进行浸种催芽和种子消毒。用50%多菌灵250倍液浸种20分钟。经消毒的种子用清水洗净后再浸泡5-6小时,捞起进行催芽,催芽温度以30摄氏度左右为宜。

2、育苗

当令早播,在1月底至2月初播种,播后用薄膜拱棚覆盖防寒。待苗长出一叶一心时移植于营养袋,营养土使用未种过瓜类作物的肥沃土壤,植后再用薄膜拱棚覆盖防寒。

2、定植

1、选地

选未种过瓜类作物的新地或已进行水旱轮作3-5年的田块种植。

2、起畦、整地

做成畦面110-120厘米,沟宽50厘米,田块四周有环沟,达到沟沟相通,便捷排灌。

3、合理密植

当气温稳定在15摄氏度以上选晴天进行移植,定植时把营养袋除去。每畦植一行,株距60-70厘米。亩植400-500株,植后淋定根水。

3、肥水管理

幼苗期以前需要肥水极少,抽蔓期也不多,而在开花结果特别在结果将来需要充足的肥水。追肥数目上,引蔓上架前占施肥总量的30%-40%,授粉至吊瓜占60%-70%,采收前20天应停止施肥。一般幼苗期薄水薄肥促苗成长,抽蔓至座果肥水不适合多,要适合控制,以利座果。选定瓜后肥水要充足,以促进果实膨大,应在15-25天内连续追施2-3次重肥,每次追施进口复合肥15-25公斤,并配合淋水,晴天可放半沟水。大雨前后要防止施肥和偏施氮肥,以免引起病害。

4、搭架与整蔓

定植后待苗高50-60厘米时即搭架引蔓。架高60-70厘米。坐果前摘除所有侧蔓,至果重3-4公斤时留2-3条侧蔓。搭架形式一般使用三星鼓架龙根。当瓜蔓长至60厘米时,让主蔓在自己鼓架周围贴地盘绕,并结合压蔓固定成长方向。瓜蔓长至18节时即可引蔓上架,并在座果前后均摘除全部侧蔓,留瓜后主蔓维持10-12片叶打顶。为了提早上市,可在19-20节留瓜,但产量较低。为提升座果率,降低”空藤”,有必要进行人工辅助授粉,准时防治影响座果的针蜂和蓟马。

5、当令采收

冬瓜以老瓜耐贮运,食味佳,在座果后45天左右,瓜皮发亮墨绿色,而植株大多数叶片维持青绿而未枯黄,选择晴天的上午采收。

综上,冬瓜产量高,种植较简单,一般使用育苗移栽,在1月底至2月初播种,待苗长出一叶一心时即可移植,加大田间管理及病虫害的'处置,即可收成大大的冬瓜。

冬瓜有哪些好处21、冬瓜种子中含有丰富的脂肪,尿素,瓜氨酸,不饱和酸等等,种子中可以离别出少量的腺嘌呤与葫芦巴碱,这类营养物质,都对身体健康有帮助。

2、冬瓜中含有丰富的蛋白质维生素,不饱和脂肪酸,与亚油酸,可以减少人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,对于患有冠心病的人群而言,有非常不错的帮忙用途。

3、冬瓜子所含有些植物油,具备润肤美白的效果,而不饱和脂肪酸可以使得容颜容光焕发,并且还会促进头发乌黑亮丽,女人朋友多吃冬瓜便可以延缓衰老,让面貌愈加年轻。

平时吃冬瓜可以对身体起到什么保护用途

1、提升免疫能力,有有关的实验表明冬瓜子热水提取后,透析内液,此液体对于小鼠淋巴细胞得治撕裂活性程度有依靠性,从而表明冬瓜可以提高免疫能力,增强活性细胞。

2、冬瓜中含有些营养物质,会对人体起到保健用途,帮助大家延缓衰老,不饱和脂肪酸的存在可防止皮肤肆意的滋长皱纹,利于大家容光焕发。

3、冬瓜属性寒凉具备清肺化痰,清热解毒的效果,而且还有律师有哪些用途,在中医角度常常借助冬瓜治疗痰热咳嗽,与水肿,脚气等有关问题。

日常怎么样制作冬瓜

大伙可以尝试制作冬瓜排骨汤,将冬瓜去皮去籽切成小块,取出一小块姜去皮切片,筹备好排骨下入冷水中,放入姜片和料酒一同煮沸,将煮好的排骨捞出洗净血沫。

之后将排骨放入炖盅,加入适当的清水和姜片,开火慢炖大约三小时左右,之后将冬瓜块放入锅中继续炖,再炖一个小时左右放入适当的盐,如此鲜嫩美味的冬瓜排骨就制作完成了,荤素搭配,营养均衡。

请问冬瓜的用途忌讳

1、夏天喝冬瓜汤是再适合不过了。冬瓜是具备很好的降暑除烦的成效。在夏天不少朋友们食欲不佳,可以喝一碗清淡的冬瓜汤,可以为人体补充营养,而且还可以起到清热解暑的成效。2、冬瓜也是具备消肿的成效。有一些朋友们会发现面部浮肿等症状,可以喝冬瓜汤,可以将人体内的多余的水分排出去,同时还可以保护人体的肾脏功能。3、冬瓜也可以减少血压。冬瓜中含有很多的维生素c与钾元素,钠元素的含量很低。高血压的病人朋友们可以多食用冬瓜,可以减少血压水平,还可以保护人体的心脏组织。4、脾胃虚寒与体虚的朋友们最好是不要吃冬瓜,由于冬瓜是是寒性的食物,或许会致使人体的病情加重。更多关于冬瓜的用途忌讳,进入:https://m.abcgonglue.com/ask/49fb4a1615839367

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